top of page

Orrabacken 2024

Sommar på

Schema sommaraktiviteter 

Även denna sommar kan ni komma till Orrabacken och vara med på morgonträning i skogsgymmet, prova på meditation och Qigong, eller testa drejning/skapande i lera i vår keramikstudio.

MÅNDAG, ONSDAG, LÖRDAG

SKOGSGYM (gratis) 10-11

Vi tränar igenom hela kroppen med hjälp av bildäck, stockar och rep. Varje pass är ca 45min hård träning och avslutas med mentalträning. Alla kan vara med och det kostar inget!

MEDITATION (gratis) 19-20

Vi övar på närvaro och fokus genom vår 3-delade meditation, alla kan vara med och det kostar inget!

del 1 är sittande guidad meditation

del 2 meditaiton i rörelse

del3 sittande tyst (utan guidning)

TISDAG

QIGONG (gratis prova på) 18.30-20.00

Vi träffas på tisdagar kl 18:30 med start tisdag 2 juli. 

Till och med tisdagen den 6 augusti kommer klassen att pågå till 20:00, vilket gör att vi kan ta lite tid att diskutera  aspekter av Qigongs historia och teori. 

Tveka inte att bjuda in era vänner och väninnor att  komma och göra en gratis provkurs under sommaren.

ONSDAG 

KERAMIK för barn/ungdom 8-15 år 14.00-15.30

På onsdagar under julimånad erbjuder vi prova på keramik för barn/ungdomar 8-15 år.

Vi testar att dreja och skapa i lera under 1,5 timmar.

Varje tillfälle kostar 400:-/person. 

Lera och bränning av ett alster ingår. 

Max 6 barn/tillfälle.

BOKA PLATS!

KERAMIK /PRIVAT

Vill ni komma som familj/vänner kan ni boka egen tid i keramikstudion genom att mejla Sofia!

bottom of page