top of page
Skärmavbild 2021-11-09 kl. 17.00_edited.jpg
E2C7F3B1-5ED2-4E88-8A4F-8CBD58C53A30_edited_edited.jpg

Samla vänner, familj eller dina kollegor, och skapa er egen aktivitet!

Vill du träna självförsvar & mental träning, eller testa drejning & skapa din egen keramik?

Fira en vän, överraska familjen, eller utmana dina kollegor. Nu kan du boka din egen träningsupplevelse, eller unna dig en kreativ stund i keramikstudion med din egen utvalda grupp.

Läs mer vad de olika aktiviteterna innehåller och boka de tillfällen som finns lediga.

BOKA AKTIVITETER

Mindfulness / Mental träning

 

Ge dig själv det här!

Jag var några dagar på Orrabacken och fick åter känna mina fötters steg mot marken, känna en vilsam rytm, mina andetag som finns i min kropp.

Ingemars guidning mellan sinnen, kroppsreaktioner, tankar och rörelser i och utanför mig själv. Allt är jag i nuet och torde vara en självklarhet att känna, kanske?

När jag åker hem vill jag så gärna behålla det jag kännt. Men jag vet att jag behöver göra det igen och igen, och så igen. Ge min kropp och mina sinnen tid, plats och uppmärksamhet. Precis som vi gjorde på Orrabacken.

Och så maten, sällskapet, den vackra miljön och den fantastiska naturen!

Nästa gång blir det fokus vid drejskivan med Sofia. 
Längtar redan!

 

- Ulrika, Nykvarn

bottom of page