Tid

Tisdagar 19.00-20.00

Kom gärna en stund innan för att hitta din plats.

Inga förkunskaper eller bokning behövs, det är drop in för alla.

​

Vi håller en tre-delad meditation, dvs vi börjar med en guidad sittande meditation, som går över till medvetna rörelser inomhus eller gående meditation i zenträdgården, för att avslutas med tyst sittande meditation.

​

Plats

Orrabackens Dojo i Järvsö

Orrabacken 21

 827 52 Järvsö

​

Pris

50:-

Swish på plats eller via QR koden

Välkomna!

Ledare

Ingemar Sköld

Läkare och specialist i Psykiatri och Beroendesjukdomar, som jobbat med de olika Mindfulnessprogrammen MBRP,MBCT & MBSR.

Utbildar bla. personal inom vård och omsorg för att kunna erbjuda Mindfulness som en del i behandling.

Ingemar är även en uppskattad föreläsare.